Compreendendo os fatores de risco e proteção em saúde mental
Você já parou para pensar no que nos torna mais resilientes diante dos desafios da vida? Bem, deixe-me contar uma coisa: não é só uma...
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Maria Luiza Rocha
- 20 de mai.
- 6 min
Entendendo as microagressões: sutilezas que geram sofrimento
O preconceito foi encontrando maneiras mais sutis de se manifestar.
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Beatriz Zanetti
- 30 de out. de 2023
- 7 min
Como Brasileiros no Exterior Podem Enfrentar o Inverno com Sucesso
Descubra dicas e estratégias específicas para brasileiros que vivem em países com invernos rigorosos. Saiba como adaptar-se ao clima gelado.
26 visualizações0 comentário
Beatriz Zanetti
- 6 de set. de 2023
- 7 min
Como a Terapia Cognitivo Comportamental pode lhe ajudar na mudança para o exterior
O potencial da TCC na preparação emocional para imigração
29 visualizações
Beatriz Zanetti
- 19 de jul. de 2023
- 11 min
DESBLOQUEIE SEU POTENCIAL: APRENDA A VERDADE SOBRE OS PROCESSOS DE MUDANÇA
Nesse artigo te levamos para uma jornada de reflexão quanto aos fatores que impactam seus processos de mudança durante os ciclos da vida.
55 visualizações0 comentário
Beatriz Zanetti
- 14 de jun. de 2023
- 7 min
“UMA HORA EU APRENDO”: COMO VOCÊ PODE ESTAR SE BOICOTANDO A APRENDER UM NOVO IDIOMA
Morar em um país e não dominar o idioma local é um dos fatores que mais gera o sentimento de não conexão e não pertencimento. Descubra neste
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Beatriz Zanetti
- 7 de mai. de 2023
- 7 min
ESTRATÉGIAS PARA GERENCIAR O ESTRESSE E MANTER SUA SAÚDE EMOCIONAL
Neste artigo, vamos apresentar o conceito de estresse, suas possíveis causas e como isso pode afetar a vida de um imigrante. Além disso, ofe
73 visualizações0 comentário
Beatriz Zanetti
- 27 de fev. de 2023
- 9 min
"TUDO PRONTO PARA A MUDANÇA!" SERÁ?
Nesse artigo, falamos sobre identidade e pertencimento. Convidamos quem mora no exterior a olhar para si, (re)conhecer-se,...
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Beatriz Zanetti
- 11 de fev. de 2023
- 5 min
PREPARO EMOCIONAL PARA MORAR NO EXTERIOR
Quando vamos mudar de país algo que muitas vezes é esquecido e é fundamental levar na bagagem é o preparo emocional.
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Beatriz Zanetti
- 12 de jan. de 2022
- 6 min
"EU GOSTO DE PARIS, MAS NÃO SEI SE PARIS GOSTA DE MIM” SOBRE SE ADAPTAR À UMA NOVA CULTURA
As razões que levam ao indivíduo optar pela migração são diversas, mas podemos concordar que em todos os casos é um ato de coragem.
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